В настоящее время большинство пользователей ПК испытывают проблемы со зрением из-за постоянного времяпрепровождения за компьютером. Ученые из Америки нашли действенный способ снижения утомляемости для глаз.
Так, следователями из Техаса утверждают что найденная ими формула противодействия утомляемости ( 20-20-20-20 ) является наиболее эффективным средством от усталости глаз и дальнейших осложнений, связанных с непрерывным просмотром яркого изображения на экране.
Основным ее положением является перевод взгляда от монитора на предметы расположенные на расстоянии 20 футов (~ 6 метров) и рассмотрение данных предметов на протяжении 20 минут, при этом непрерывно моргая. По мнению исследователей именно непрерывное моргание позволяет снять сухость, а перевод взгляда по дальше от монитора — усталость глаз. Данное упражнение позволяет предотвратить появление таких неприятных явлений как головные боли и дискомфорт шеи. Данным неприятностям подвержены те кто проводит более 3 часов в день за компьютером.
Вообще эта формула может показаться странной, но как отмечают ее авторы: данные упражнения могут эффективно использоваться много численными офисными сотрудниками, которые проводят много времени за ПК в помещениях с сухим и прохладным от кондиционеров воздухом. (по материалам mail.ru). А лучше меньше играть и больше зарабатывать.
| 
